Votre équilibre balance-t-il… entre votre travail et votre vie privée? Si ce n'est pas le cas, vous êtes victime d'une maladie extrêmement répandue. Pourtant, saviez-vous qu'il était facile d'en guérir et de rectifier le tir? En effet, dans son ouvrage Priorité aux priorités-Vivre, aimer, apprendre et transmettre, le coach états-unien Stephen Covey nous assure – et nous convainc- que rien n'est plus facile que cela! Pour atteindre l'équilibre dans tous les domaines de sa vie, il suffirait selon lui de suivre 3 étapes faciles. Ça vous intéresse? Voici le résumé de ce plan en 3 points qui pourrait changer votre vie pour le mieux.

Prenez une feuille et écrivez-y votre objectif de vie. Une seule phrase suffit. Réfléchissez quelques minutes pour bien circonscrire votre objectif s'il le faut. Par exemple, vous pourriez écrire « je veux passer tous les jours de ma vie entouré d'amour et montrer aux autres les beautés de l'existence ».Voici 4 questions à vous poser pour faciliter la rédaction de cette phrase-clé:

a) Quelles sont les 3 choses que je considère essentielles dans ma vie?

b) Quelle est la contribution que je veux apporter à autrui et l'objectif concret à long terme pour se faire?

c) Quelle(s) relation(s) importante(s) dans ma vie dois-je améliorer et quel moyen prendrai-je?

d) S'il ne me restait que 6 mois à vivre, qu'est-ce que j'en ferais?

Votre objectif de vie a été noté, bien ! Faites-lui maintenant une place dans votre agenda. Puisque les priorités de votre semaine ont changé à la suite de votre recherche d'équilibre, il est nécessaire de réorganiser votre planning hebdomadaire.

Dans son livre, Covey compare l'agenda de la semaine comme un grand pot à remplir de roches. Il faut commencer à y placer les plus grosses pierres, qui symbolisent évidemment les choses les plus importantes de votre vie. Vous y placerez ensuite et successivement les cailloux plus petits, le sable, et enfin l'eau… c'est-à-dire les choses de moins en moins importantes. Respectez cet ordre sans vous laisser influencer par de fausses priorités. Covey insiste également pour que vous prévoyiez un moment de solitude, nécessaire pour recharger vos batteries.

Nous tenons tous plusieurs rôles : ainsi nous sommes parents, conjoints, collègues. Il est nécessaire que tous ces rôles soient équilibrés. Un arbre a-t-il des branches fleuries et d'autres asséchées? Voilà pourquoi tous ces rôles doivent faire partie de notre objectif de vie. Le meilleur moyen – et le plus efficace- est de les combiner.

Vous pourriez par exemple vouloir combiner votre rôle de conjoint et accroître votre santé en prenant des cours de danse. Ou encore combiner votre rôle de parent et votre rôle social en participant comme bénévole avec vos enfants à des causes environnementales. Les combinaisons sont infinies! C'est la même chose au travail. Créez des liens entre vos rôles, soyez imaginatifs!

Retrouver l'équilibre par ce moyen est simple et efficace. Remémorez-vous sans cesse l'image du grand pot à remplir et faites-vous confiance. Et si vous agissiez dès la semaine aujourd'hui?